Teddy Riner, Parrain de la santé mentale dans le sport
Teddy Riner n’a jamais caché l’importance de la santé mentale dans sa carrière. Pour lui, la pression fait partie intégrante du sport de haut niveau :
« Un athlète qui dit qu’il ne subit pas la pression, c’est un menteur. »
Selon le judoka, cette pression est inévitable et multiple :
« Quand on est sportif de haut niveau, on a forcément la pression. Il y a la pression positive et la pression négative : celle qui vous transcende et qu’on arrive à gérer, et celle qui vous met dans de mauvaises conditions et vous empêche de faire. »
I’ll Show You : Derrick Rose et la santé mentale derrière le champion
Ce qui distingue vraiment le livre, c’est la manière dont il relie les blessures physiques à un processus mental complexe. Derrick Rose n’a pas seulement été blessé physiquement : ses genoux, notamment, l’ont contraint à revoir sa manière de jouer, de s’entraîner, de penser. Une série de quatre blessures graves au genou, dès 2012, l’ont souvent éloigné des terrains pendant plusieurs saisons.
Construire un mindset gagnant : les secrets mentaux des champions
La performance des champions se joue autant dans la tête que dans le corps. À travers routines, gestion de la pression, visualisation et discipline mentale, des figures comme Mbappé, Jordan, Djokovic ou Serena Williams montrent que le mindset gagnant se construit sur le long terme. Plus qu’une quête de perfection, c’est un équilibre entre exigence, résilience et lucidité.