La performance sportive ne repose pas uniquement sur le physique. Chez les champions, tout commence dans la tête. Le mindset gagnant se construit à travers des routines, une discipline mentale et une capacité à gérer la pression.

Dans le sport de haut niveau, les capacités physiques ne suffisent plus pour atteindre l’excellence. Aujourd’hui, de nombreux athlètes mettent en avant l’importance du mental dans leur réussite. C’est notamment le cas de Trey Murphy III, joueur NBA, qui a partagé dans plusieurs interviews sa vision du dépassement de soi.

Pendant longtemps, Léon Marchand a nagé avec une peur constante : celle de mal faire, de ne pas revenir avec une médaille. Une source d’énergie négative, qui ne lui permettait pas de s’exprimer pleinement. Avec l’aide de Thomas Sammut, préparateur mental, Léon Marchand entame un travail intérieur déterminant.